Çocuğunuz için Tuz Atmayın

Çocuğunuz için Tuz Atmayın


Tıp alanında yapılan çalışmalara ve gelişmelere gün geçmiyor ki birisi daha eklensin. Yapılan bu çalışmalar sayesinde anneler bebeklerini geçmişe nazaran çok daha bilinçli ve sağlıklı büyütebiliyorlar. Tıp alanından annelere gelen bir diğer öneri de tuz tüketimi ile ilgili.bebekAnnelerin bebeklerinin yemeklerine kesinlikle tuz atmamaları gerekiyor. Üstelik tuz tüketimi konusunda ülke olarak oldukça iddialıyız.  Yapılan açıklamalar sonucunda Türk halkının, günde ortalama 17 ila 18 gram tuz tüketerek dünyada en çok tuz tüketen ülkelerin başında geldiği saptandı. Fazla tuz tüketiminin oldukça ciddi hastalıklara neden olabilecek etkenlerin başında geldiğini biliyor muydunuz? Fazla tuz tüketimi; böbrek, damar ve kalp sağlığı için çok büyük sorunlara yol açabiliyor ve yüksek tansiyona neden oluyor. Uzmanlar ise bu kötü alışkanlığı çok küçük yaşlarda verilecek eğitim ile kontrol altına alınabileceğini savunuyor. Bunun için de annelere büyük rol düşüyor. Sevgili anneler bebeklerinizin yemeğine mümkün olduğunca tuz atmayın. Çünkü bebek yediği yemekte tuzun olup olmadığını anlamaz. Çocuğunuzun damak tadını çok küçük yaşlardan siz belirleyebiliyorsunuz. Yemeğe tuz dökme alışkanlığını çocuğunuza kesinlikle aşılamayın. Bırakın damak tadı olması gerektiği kadar tuza alışsın. Tuz tüketimini normal  miktarında hazırladığınız yemekler ile büyüsün. Ancak bu şekilde beslenen bir bebek hayatı boyunca yemeklerinde tuz aramayacaktır. Hiç zorlanmadan tuz tüketimini doğru miktarda kullanacaktır. Küçük yaşlarda verilmesi gereken bu eğitim ileride öğretmenlerin desteği ile daha da sağlamlaşacaktır. Daha sağlıklı ve bilinçli çocuklar yetiştirmek için hem kendi hayatınızdan hem de çocuğunuzun hayatından tuzu mümkün olduğunca çıkartmaya çalışın.

+ There are no comments

Add yours