Maalesef siz de birçok kadın gibi kilolarından şikayetçiyseniz, o zaman haydi hanımlar daha fazla çorba için.
Çorba İçmek Zayıflatıyor
Çünkü çorba içmek, daha az yemenin ve buna rağmen iliklerinizde ılık bir doygunluk hissetmenin son derece kolay bir yoludur. Bu duruma dair uzun araştırmalar yapılmıştır ve son olarak Penn State Üniversitesi araştırmasına göre çorba kusursuz bir iştah bastırıcıdır.
Bu özelliğinin en baskın nedeni açlığı gideren sıvı ve katı karışımlardan oluşuyor olmasıdır. Ayrıca özellikle içinde bulunduğumuz bu sıcak yaz ayları boyunca öğle aralarında çok sık yediğiniz sandviç yerine sağlıklı bir çorba içmeniz, bel ölçünüzde büyük değişimlere yol açacaktır. Üstelik çorba seçeneğinizi her türlü çeşitten yana kullanabilirsiniz.
Sadece fazla yağlı ve unlu malzemelerden yapılmamasına özen göstermeniz yeterli olacaktır. Ayrıca sindirimi en kolay olan yemek çeşidi olduğundan sağlığınıza büyük ölçüde faydası olacaktır.
Vücudunuzun hafiflediğini hissedeceksiniz. Haydi hanımlar hemen en sevdiğiniz sebzeleri seçin ve şahane çorbanızı yaratın. Afiyetler olsun…
Bir Cevap Yaz
