Eğer siz de bir çok kişi gibi spor yapmayı sevmediğinizi düşünüyorsanız bu konuda gerçekten yanılıyor olabilirsiniz. Belki de bu yaşınıza...

Hamilelikte yapılan dikkatli ve bilinçli spor her zaman faydalıdır. Doktorunuza danışarak özel bir durumunuz yoksa hamileliğinizin 3.ayından sonra spora başlamanız...

Özellikle spor yapanların spor öncesi tercih etmesi gereken birtakım yiyecekler olduğunu bilmeyen yoktur. Spor öncesi bu yiyecekleri tüketmeleri daha dayanıklı...

Sporla birlikte çocukların yaratıcılıkları gelişir ve sorumluluk duygusu kazanırlar. Aynı zamanda işbirliği ve yardımlaşmayı öğrenir ve hem arkadaşlarına hem de...

Klasik sporlardan sıkılanlar için alternatif spor uygulamalarını sizin için araştırdık. Belki adlarına bile uzak olduğunuz ama başlayınca bırakmak istemeyeceğiniz spor...

Hanımlar! Spor, beslenme ve sağlık üzerine merak ettiğiniz tüm soruların cevaplarını bu röportajda bulabilirsiniz. Özel fitness antrenörü Chris Halamidis; spor,...