Günümüzde artık genç görünüm ve güzellik çok önemli… Peki ya siz cilt sağlığınız ve güzelliğiniz için yeterli özeni gösteriyor musunuz? Unutmayın ki her kadın aynaya baktığında güzel bir kadın ve ışıl ışıl bir ciltle karşılaşmak ister. Bunun için öncelikle cildinize değer vermeniz gerekir. Bu değeri de doğru besinler tüketerek verebilirsiniz. Su içmek her mevsimde ve her cilt yapısı için çok değerlidir. Cildin en büyük düşmanı nemsizliktir ve cildin kurumasında büyük rol oynar. Bu nedenle cilt sağlığınız ve direnci için mutlaka her mevsim bol su tüketmelisiniz.Cilt dostu besinler; adaçayı, muz ve kuşburnuCildiniz için tüketmeniz gereken başlıca besin kaynakları, adaçayı, muz ve kuşburnudur. Adaçayı cilt güzelliği ve sağlığında çok güçlü rol oynar. Cildi her türlü enfeksiyona karşı korumayı başarır. Özellikle menopoz evresinde cildin yaşlanmasını yavaşlatır. Adaçayı tüketimini çok kaynatmadan ve aşırıya kaçmadan tüketmenizi öneriyoruz. Kuşburnu çayı C vitamini içerdiğinden cilt sağlığı için oldukça faydalı besinler arasında yer alır. Muz da cilt sağlığı ve güzelliği açısından muhteşem faydalı bir besindir. Bir muzu iyice ezin ve krema ile karıştırın, sonrasında yüzünüze sürün. Yaklaşık 30 dakika boyunca bu karışımı yüzünüzde bekletin. Bu maske yüzünüzü hem nemlendirmiş hem beslemiş hem de yumuşatmış olacaktır.
