Yağ Yakıcı Kahve Tarifi Nasıl Yapılır?

Yağ Yakıcı Kahve Tarifi Nasıl Yapılır?


Kilo vermenize yardımcı olan kahve, yağ yakıcı besinler grubunda yer alan üç temel malzeme ile yapılıyor. Bunlar; kahve, süt ve tarçın. İşte sadece bu üç besin ile hazırlanan yağ yakıcı kahve tarifine geçmeden önce biraz faydalarından bahsedelim istiyoruz.

Kahve bilindiği üzere;

  • iştah kesme konusunda yardımcıdır.
  • Bunun dışında abur cubur ve fazla yeme isteğini de azaltır.
  • İdrar söktürücü özelliği de bulunan kahve bol su ile tüketildiği zaman vücutta biriken toksinlerin atılmasına katkı sağlar.

Vücutta düzenli yağ yakımı için üç temel kural vardır. Bunlar;

  • Yeterli miktarda protein almak,
  • Kan şekeri dengesi,
  • Yeterli miktarda kalsiyum almak…

Bu tarifte yer alan süt hem bu şartları yerine getirmenize yardımcı oluyor hem de kişinin sağlıklı bir şekilde kilo vermesini sağlıyor. Diğer bir malzeme olan tarçın ise hem kişinin tatlı ve aşırı yeme isteğini önlüyor hem de kan şekerini dengeliyor.

Evet bu tarifin içerisinde yer alan malzemelerin faydalarından bahsettikten sonra şimdi yağ yakıcı kahve tarifinin nasıl yapıldığına geçebiliriz.

Yağ Yakıcı Kahve Tarifi İçin Gerekli Olan Malzemeler:

  • 1 tatlı kaşığı klasik kahve,
  • 1 adet Çubuk tarçın,
  • 1 su bardağı süt

Yağ Yakıcı Kahve Tarifinin Hazırlanışı:

Not 1: Yağ yakıcı kahve tarifi için kullanılacak sütün mutlaka geceden hazırlanması gerekiyor.

Not 2: Çubuk tarçın kullanım açısından çok daha rahat oluyor ama eğer dilerseniz, bir çay kaşığı kadar toz tarçınla da sütünüzü kaynatabilirsiniz.

  1. Tarçının özlerini iyice süte bırakabilmesi için geceden süt ile birlikte çubuk tarçını küçük bir tencerenin içerisine koyup kısık ateşte kaynatın.
  2. Süt, bir taşım kadar kaynadıktan sonra ocaktan alıp, sabaha kadar içinde tarçın ile birlikte bekletin.
  3. Ertesi gün geceden hazırladığınız tarçınlı sütü tekrardan ısıtın ve bir tatlı kaşığı kahve ilave edip karıştırın.

Yağ yakıcı kahve tarifini içmek için en ideal saat akşamüstü saatleridir. Çünkü saat 4 veya 5 gibi enerji düşmeye başlar ve kişi akşam yemeğinde aşırı yemek yeme isteği içerisine girer. İşte, hem bu aşırı miktarda yemek yeme isteğini önlemek hem de yağ yakımını kolaylaştırmaya katkı sağlamak için saat 4 veya 5 gibi bu tarif ile hazırlanan kahvenizi içebilirsiniz.

Dikkat Edilmesi Gereken Detaylar;

  • Kahvenin yanında muhakkak 2 adet büyük bardak su içilmesi yakılan yağların idrar yolu ile dışarı atılabilmesi için önemlidir.
  • Bu yağ yakıcı kahveyi asla hazır satılan ikisi veya üçü bir arada olan kahveler ile yapmayın. Bunların içerisinde kimyasal karıştırıldığından ve üçü bir arada olanlarında şeker bulunduğundan bunlarla yapılmaması gerekmektedir.
  • Kullanacağınız kahve klasik, Gold, ya da filtre olabilir.
  • Bu tarif ile hazırlanan kahvenin vücutta gerçek anlamda etki gösterebilmesi için düzenli bir şekilde en az 1 hafta kullanılması gerekmektedir.

+ There are no comments

Add yours