Eğer siz de kabızlık sorunu yaşayanlardansanız ve bu durumdan artık farklı bir çözümle kurtulmak istiyorsanız işte size en lezzetli kabızlık tarifi… Bildiğiniz gibi kabızlık şişkinliğe yol açan ve oldukça rahatsız edici bir problemdir. Bu sorundan kurtulmak için lezzetli bir çözüm arayanlardansanız işte uzmanların en çok önerdiği milkshake tarifi, üstelik kolayca hazırlayabilir ve bu problemden kurtulabilirsiniz.
İşte lezzetli tarifin hazırlanışı
Malzemeler;
2 tane kuru incir
4-5 adet kuru mürdüm eriği
4-5 tane esmer kuru kayısı
Yulaf ezmesi
Fıstık ezmesi
Keçi sütü
Yapılışı;
- Kuru mürdüm eriği, kuru incir ve kuru kayısını küçük küçük doğrayın. Küçük parçaları blenderdan geçirerek macun kıvamına getirin. Macun kıvamındaki karışımı buzdolabında saklayın.
- 1 su bardağı kadar ılık keçi sütünün içerisine 1 çorba kaşığı kadar bu karışımdan ekleyin.
- Karışıma 1 tatlı kaşığı yulaf ezmesi ve 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi ekleyin. Hepsini tekrar blenderdan geçirin. Yoğun kıvamlı bir karışım hazırlamış olacaksınız. Bu içeceği çocuklarınıza da mutlaka içirin. Sabahları tüketmeniz daha faydalı olacaktır. Sütün soğuk olmamasını öneriyoruz çünkü soğuk süt daha çok gaz ve şişkinlik yapabilir.
Afiyetle tüketiniz…
Bir Cevap Yaz
